Приветствую всех читателей моего блога. Настроение сегодня, честно говоря, не очень. А все потому, что заметила у себя морщинки на лице. Понятно, что процесс неизбежен, но неужели ничего не поделать? А ведь выход есть. Это массаж лица ложками, отзывы и результаты в интернете очень положительные. Давайте узнаем, как его сделать в домашних условиях и какие приборы лучше всего подходят.

Под кожей нашего лица находится 57 мышц. Задействованы они не все. Те, что находятся без работы, со временем слабеют

Именно так у нас опускаются уголки губ, обвисают щеки и веки. Массаж лица ложками приводит в тонус наши мышцы. А значит подтягивает контур лица, разглаживает морщинки.

Впервые предложил использовать ложки для массажа лица немецкий врач косметолог Рене Кох. Косметическая процедура проводится с помощью двух ложек. А также двух стаканов - с горячей и холодной водой. Ложками разной температуры разминаются мышцы лица. Это приводит к улучшению питания кожи, оттоку лишней лимфы.

Оптимальным проводить процедуру ежедневно, сразу после умывания. Нагревать и охлаждать ложки можно под струей воды. Техника манипуляций разная: постукивание, поглаживание, надавливание. Главное без фанатизма.

Отечность, синяки под глазами, успокоить раздраженную кожу помогут холодные ложки

Избавиться от мимических морщин, подтянуть контур, кожу на шее - разогретые ложки

Нагревать их можно до 50 ˚С. Столовый прибор не должен обжигать лицо. Массаж должен быть комфортным.

Перед тем, как приступить непосредственно к самой процедуре, нужно выполнить следующее:

• Столовые приборы для массажа следует перед каждым сеансом обеззараживать. Хранить их лучше отдельно от другой посуды.
• Лицо перед сеансом нужно очистить, руки вымыть.
• Крем или масло наносить так, чтобы ложки плавно скользили по коже. Во время косметической процедуры кожу нельзя растягивать.
• Столовые приборы должны скользить только по массажным линиям лица.
• Нажимать на кожу нужно легко, давить сильно не нужно. Это позволит избежать синяков и травм сосудов.

Что касается частоты сеансов – все зависит от целей. Если есть отечность, можно делать ежедневно, с утра, по 5 мин. Если цель подтянуть контур и убрать мелкие морщины – курс 10-15 сеансов. При этом процедура будет более длительной

Хорошо во время манипуляций использовать разные лифтинг гели, крема. После процедуры нанесите питательный крем. Попутно не повредит витаминный комплекс. После курса делают перерыв. Его продолжительность зависит от состояния кожи. Если вас что-то не устраивает – курс повторяют.

У данного вида косметической процедуры есть противопоказания. Его нельзя делать, если есть высыпания и воспаления на коже. Если вы себя плохо чувствуете. Воспаленные лимфоузлы также являются противопоказанием. Избегайте мест с сосудистыми звездочками, их массировать нельзя. При заболеваниях носоглотки процедуру тоже лучше не делать.

Какие инструменты лучше использовать

Многих интересует какими ложками можно проводить манипуляции? Серебряные приборы предпочтительнее. Серебро – антисептик и антиоксидант. Оно помогает питательным веществам проникать глубоко в кожу. Это улучшает ее питание. Если таких ложек у вас нет, подойдут из нержавеющей стали или пластика. Приборы могут быть холодными, теплыми или комнатной температуры. В чашку с холодной водой желательно положить лед. Во второй должна быть горячая вода.

Размеры столовых приборов подбираются индивидуально. Начните с чайной ложки, попробуйте десертную, затем столовую. Вы сами поймете какие из них использовать удобнее.

По времени - лучше с утра. Это позволит снять отечность и приведет кожу в тонус. Если утром не успеваете, можно сделать и перед сном. Но не позже как за 2 часа до того, как ляжете в постель. Иначе можете получить отеки.

Сама подписалась на ее видео уроки и утром выполняю упражнения. Всего 15 минут в день. Это многого стоит. Теперь стала понимать кровоток по лифмоточкам. Как лучше делать и правильнее.

Как правильно делать

Снятие отечности век и мешков под глазами

Охладите столовый прибор. Для этого можно использовать холодную воду или кубики льда. Начинать нужно у внутреннего угла глаза. Не менее 5 раз проводите ложкой по верхнему веку. Точнее по надбровной дуге.

Двигайтесь от носа. После, не менее 5 раз ведите вдоль нижнего века. Теперь прибор должен двигаться к носу. Движения должны быть плавными, нажим небольшой. Периодически ложку охлаждайте.

Носогубные складки

Чтобы разгладить носогубные складки, двигайте по ним ложкой снизу-вверх. Как бы приподнимая их. Следите чтобы кожа не растягивалась. Для отведения лимфы ведите ложку от носа вверх по щекам, до виска. Затем от уголков рта в сторону ушных мочек. Обязательно отводите лимфу после нескольких движений по одной линии. Повторять манипуляции нужно по несколько раз. Когда вы хорошо освоите эту технику, можно попробовать круговые движения по линиям.

Усилить эффект процедуры помогут надутые щеки. Надуйте их и пройдитесь по носогубным складкам слегка постукивая ложками. Используйте сначала горячий столовый прибор, затем холодный. Процедуру следует повторить 3-5 раз. Не забывайте чередовать ложки.

Морщины на лбу

Если у вас морщины на лбу используйте ложки, намазанные массажным маслом. Их нужно разместить над бровями.

По 10 раз круговых движений ложкой в одну и другую сторону.

Две ложки сведите вместе между бровями. Разводите их в стороны к вискам. Движения должны быть расслабляющими и спокойными. Повтор 10 раз.

Можно чередовать теплые и холодные столовые приборы.

Моделирование овала лица

Для корректировки овала лица ложки направьте друг к другу. Затем с усилием массажируйте мышцы нижней челюсти. Каждая ложка должна двигаться от подбородка к уху. Далее, выполняйте не менее 3 массажных движений по нижнечелюстным мышцам. Эффект будет лучше, если их напрячь. Это можно сделать, если во время массажа произносить звук Е. После процедуры не забудьте отвести лимфу.

Коррекция подбородка

Для коррекции подбородка, нагреваем ложки и располагаем их под ним. Столовые приборы должны быть в горизонтальном положении. Подбородочные мышцы нужно напрячь. Для этого выдвиньте немного вперед нижнюю челюсть. Произнесите М. Затем не спеша с нажимом ведите ложки в стороны и вверх от середины подбородка.

Достаточно 3-4 движений и отводим лимфу. Затем все снова повторяем. Время косметической процедуры вы определяете сами. Достаточно 5 минут для проблемной зоны. Если есть возможность сделать больше повторений – делайте.

Ну вот, теперь понятно для чего придумали ложки – с ними вы сможете долго оставаться молодыми и красивыми 😉

Оценка попробовавших

Поделюсь мнениями попробовавших эту технику массажае:

Ксения : Мне понравился массаж с маской из семени льна. Очень хорошо тонизирует кожу.

Наташа : У меня после процедур с ложками уменьшились межбровные морщины. Приборы не нагреваю и не охлаждаю. На лицо наношу масло (оливковое, или миндальное) и делаю массаж. Результатом довольна.

Алена : Я делаю не регулярно правда, но эффект есть. Очень хорошо тонизирует лицо. Думаю, это хорошая профилактика от второго подбородка. Только с ложками обращайтесь аккуратно. По лицу сильно не бейте))

Люся : Ну что девушки, чуда не случилось. Ждать что ложки разгладят глубокие мимические морщины, не стоит. Но контур подтянулся и мелкие морщинки разгладились. Наношу крем питательный и делаю массаж. С утра очень хорошо его делать холодными приборами.

Nelli : Мне очень помогает от мешков под глазами. Просто спасение. Делаю массаж через день. Результат просто на лицо. Пробуйте, не пожалеете.

Как видите отзывы довольно позитивные, но конечно решать помогает или нет только вам. Все зависит от частоты массажа, техники и начального состояния кожи. В любом случае для лица хуже не будет.

Известный косметолог Рене Кох с детства наблюдал за поведением матери во время ушибов: она прикладывала столовый прибор к повреждённым местам, тогда кожа разглаживалась, исчезала чрезмерная пигментация. Позже такой способ стал запатентованной технологией доктора Коха, его достижение внесло вклад в процедуры ухода за собой. Стала доступной естественная подтяжка кожи лица с помощью ложки, изменения в области декольте. Прорабатываются проблемные области с целлюлитом, очертания лица становятся чёткими, выделяются овал, скулы. Долгая история сохранила основную технологию, которую со временем усовершенствовали специалисты.

Инструкция по выполнению

Ложку окунуть в холодную или горячую жидкость. Вынуть и обмокнуть салфеткой, можно нанести масло или крем непосредственно на сам инструмент. Все приемы выполняются по 4–5 раз попеременно горячими и холодными ложками.

Техника проведения:

1. Горячие 2 ложки расположить на переносице. Сделать 6 пульсирующих надавливаний, затем провести по линии к центру лба, параллельно бровным дугам. Завершить движение у висков, повторить холодными ложками.
2. От центра лба рисовать спираль горячими ложками по направлению к вискам. Стандартно повторить холодными.
3. Зигзагообразными движениями выполнить от переносицы к вискам горячими, затем холодными ложками.
4. От носогубных складок поможет простая техника. Набрать в щеки воздух, похлопывающими движениями проработать линии носогубного треугольника сверху вниз теплыми, после холодными ложками.
5. Горячие ложки расположить над верхней губой, рот расслаблен. Разглаживающими движениями двигаться к уголкам рта, сделать 3 нажатия. С этой точки выполнить поглаживание по направлению к ушным козелкам. Повторить с холодными инструментами.
6. Для снятия отечности используются холодные ложки. Установить в области внутреннего уголка. Волнообразными движениями сместить инструмент к вискам, сделать 3 нажатия. После - к ушным мочкам, и вернуться к внутреннему уголку глаза.
7. Чтобы разгладить гусиные лапки, нужно разместить теплые ложки у уголков внешнего глаза. Сделать 3 круга по направлению к вискам, затем повторить холодными ложками.

Неординарность способа в его непривычных инструментах. В китайском массаже применяют специальные приборы, японский и европейский методы подразумевают использование обычных десертных ложек. С их помощью проводится лимфодренажный массаж лица, нервные окончания стимулируются, активизируется процесс регенерации.

Массаж проводят дома или в салоне красоты, прорабатываются точки, которые активно задействованы в мимических движениях. Усиливают эффект контраст температуры, добавление средств по уходу. Массаж лица серебряными ложками и эфирные масла создают потрясающее сочетание.

Виды массажа с использованием ложек

Трудно найти более простую в исполнении процедуру, чем ложечный массаж. Освоить его приемы можно дома. Для этого достаточно просмотреть видео с подробным инструктажем проведения манипуляции. Правда, для выполнения процедуры потребуется приготовить инвентарь – обычные столовые ложки.

Специалисты считают, что результат будет более впечатляющим, если в распоряжении есть набор ложек из серебра. Ведь из школьного курса известно, насколько полезен этот благородный металл для здоровья. Поэтому ради красоты можно пожертвовать энной суммой денег и приобрести хорошие ложки. Кроме этого подручного средства, можно приобрести эфирные масла. Ложечный массаж может быть трех видов:

1. Холодная техника. Для ее выполнения потребуется: ледяная вода, пара больших ложек, подогретое масло (любое растительное). Для поддержания нужной температуры воды, следует в емкость добавить несколько кубиков льда.

2. Горячий метод. Обязательный набор для этого вида процедуры: теплая вода, те же масла и единственная ложка.

3. Комбинированный способ подразумевает чередование описанных методик. Соответственно для такой сложной процедуры придется приготовить двойное оснащение.

Конечно, судить о том, помогает или нет массаж ложками того или иного вида, можно только после практического опыта. Ведь каждая женщина – индивидуальна. Поэтому для одних дам оптимально подойдет, например, первый вариант, а другим поможет улучшить состояние кожи комбинация двух основных способов.

Эффект массажа и показания

Основной упор делается на омоложение кожи, по завершении курса она становится упругой, нежной. Происходит отток избыточной лимфы, мышцы лица разминаются, приходят в тонус. За счёт улучшенной циркуляции крови начинается поступление полезных микроэлементов, кожа увлажняется, приобретает здоровый оттенок, тканевый покров укрепляется. Изменения затрагивают и другие области:

• Массаж помогает от морщин за счёт расслабления мышц в активных зонах;
• Висящая кожа щёк и подбородка держит форму, возвращается в тонус;
• Избавляет от мешков под глазами, очертание век приобретают приятный однотонный цвет;
• Другие участки тела поможет избавить от целлюлита;
• Комплексный подход даст максимальный эффект в борьбе за молодость, красоту.

Показания для применения

Относится к антивозрастным техникам. Положительный эффект наблюдается благодаря ускорению кровообращения, оттока лимфы. В результате клетки насыщаются питательными элементами, кислородом, ускоряются процессы обновления, синтез коллагена. Лимфодренажные свойства ложечного массажа выводят жидкость из подкожной клетчатки, снимают припухлость, восстанавливают тонус.

Показания для проведения:

• дряблая, уставшая кожа;
• мимические, статические морщины;
• второй подбородок, брыли;
• нездоровый, серый цвет;
• отечность, припухлость;
• мешки под глазами;
• расширенные поры;
• бугристая структура;
• воспаления, раздражения.

В результате выполнения массажа лица ложками улучшается общее состояние кожи. Снимается мышечный спазм, волокна расслабляются, разглаживаются морщины. Активизация кровотока способствует синтезу коллагена, заполняющего складочки.

Обратите внимание! Нередко методика используется для коррекции линии овала, формирования скул, подтяжки нависшего века.

Противопоказания

Перед сеансом следует обезопасить себя, ознакомиться с состояниями, которые являются запретами для процедуры. В первую очередь это:

• Механические повреждения кожи: нужно подождать, пока царапины или ранки заживут;
• Купероз и герпес также препятствуют получению желанного результата, как и простуда, проблемы с органами лор-системы;
• Лимфосистема должна функционировать без перебоев, иначе массаж лица ложками в домашних условиях может привести к сбою, повышению давления.

В остальном нет предостережений для начала сеанса, в случае плохого самочувствия во время проведения - делается пауза.

Завершение процедуры

В завершение самомассажа серебряными ложками нужно снять излишки масла или крема с лица, шеи и области декольте. При необходимости умыться с очищающим средством. Для умывания можно использовать также настои полезных трав, косметические лосьоны и тоники, косметическую воду. Самым последним шагом станет промакивание кожи полотенцем. Не стоит агрессивно вытирать влагу с кожи лица, достаточно просто нескольких прикладываний материала к лицу, чтобы убрать влагу.

Таким образом можно сделать вывод, что массаж серебряными ложками поможет в борьбе с множеством проблем, связанных со старением кожи и потерей ей своей упругости и эластичности. Проводить такой массаж можно самостоятельно в домашних условиях, без особой специальной подготовки, используя привычные доступные средства. Важно помнить о дезинфекции приборов, их доступном и отдельном хранении и соблюдении правил лимфодренажного массажа.

Что нужно для массажа

Не придётся покупать дорогие препараты, инструменты.

1. В зависимости от методики - понадобятся две или четыре столовых ложки, когда будет достаточно навыков - лучше чередовать их с десертными и чайными. Приборы моются, обрабатываются антисептическим средством вместе с поверхностью кожи.
2. Если делается контрастный массаж горячими или холодными ложками - пригодятся две миски с водой разной температуры.
3. Иногда вместо воды используют отвар крапивы, ромашки.
4. Растительное масло или питательный крем способствуют лёгкому скольжению приборов, кожа увлажняется, обогащается минералами.
5. Заранее подготавливают салфетки или полотенце для стирания остатков средства.

Комплексная техника массажа

Комплексный подход помогает за одну процедуру избавиться от разных проблем – убрать темные круги под глазами, расслабить мышцы, удалить морщинки. Выполняют массаж серебряными или обычными ложками в домашних условиях. Выбирают для процедуры утренние часы. 10-15 минут потраченные перед работой расслабят мимические мышцы и обеспечат хорошее настроение на весь день.

Техника массажа проста: поглаживание, растирание и похлопывание ложкой. Процедура выполняется округлой частью столового прибора. Ложка в технике работает как утюжек, нежно поглаживают и разглаживают кожу. Регулярность процедуры обеспечивает разглаживание морщин, восстановление упругости эпидермиса, возвращение блеска глазам.

Горячая и холодная ложка

Теплая ложка помогает справиться со вторым подбородком, подтягивает кожу на шее, помогает избавиться от «гусиных лапок» вокруг глаз. Эффективна для удаления мимических морщин. Полезна для овала лица, восстанавливает округлую форму, убирает брыли.

Холодная серебряная ложка удаляет раздражение, успокаивает, восстанавливает бархатистость и матовость кожи. Холодный металл возвращает упругость, эластичность, удаляет мешки под глазами, снимает раздражение от укусов насекомых.

Тайна комбинированного массажа

Пользу при массаже приносят серебряные ложки, положительно влияет на клетки кожи. Манипуляции с холодным и горячим металлом стимулируют нервные окончания - кожа оживает, приходит в норму. Под воздействием разных температур эфирные, растительные масла, сыворотки, крема глубже и быстрее впитываются в эпидермис. Чередование горячих и холодных ложек, оживляет, насыщает, увлажняет, питает кожу. Комбинированный массаж ложками положительно влияет на внешний вид лица. Процедура уменьшает отеки – убирает излишки жидкости под кожей, улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, поддерживает омолаживающий эффект.

Инструкция

В видео выше заметно, арсенал движений в рамках манипуляций обширен, а техника выполнения проста. Ничего сложного в технологии для начинающих нет, главное – выполнять движения в правильном направлении, по массажным линиям.

Движения

• нежное трение;
• толкая;
• круговые движения против часовой стрелки, и обратно.

Потребуется для выполнения процедуры в домашних условиях:

• Десертные или столовые ложки, в идеале серебряные, но подходят мельхиоровые или стальные;
• чаша холодной воды;
• емкость с теплой (50 градусов);
• подогретое растительное масло;
• мед или увлажняющий крем.

Вместо воды, используют холодный и горячий травяной настой.

Заменяют подсолнечное масло:

• кунжутным, миндальным - для жирной кожи;
• лавандовым - для чувствительной;
• персиковым, абрикосовым, оливковым - для сухой.

Техника выполнения

Перед началом процедуры очищают кожу от косметики, грязи и отмерших клеток. Лицо увлажняют кремом и наносят мед. Мед распределяют горячей ложкой - прогладить лицо по массажным линиям. Полезные вещества меда и увлажняющего крема, при контрастном массаже, глубоко проникают в ткани и улучшают результат в короткие сроки.

Комбинированный массаж ложками считается продвинутым, поэтому перед применением, желательно изучить азы процедуры. Выполняется мелкими круговыми движениями, ложками разной температуры.

Отпускают ложки в холодный и горячий настой из целебных трав. Перед началом массажа проверяют температуру нагретого инструмента, необходимо избежать ожогов. Если все в порядке приступают к процедуре.

Массаж по этим линиям поможет уменьшить возрастные изменения

Разгладить носогубные складки

Выполняют упражнение сразу с двух сторон лица. Используют по очереди две горячие ложки, затем две холодные. Мелкими круговыми движениями проводят от крыльев носа вдоль по линии щеки, до височной области, не отрывая ложек от кожи. Спускаются вниз до области ключицы. При отгоне лимфы проводят ложками от уха до ключицы. Первый раз манипулируют горячими, а затем холодными ложками - 3-4 подхода.

Второе упражнение выполняется по технологии первого. От уголков рта, ведут ложки круговыми движениями к мочке уха и снова вниз до ключицы. Повторяют 3-4 раза.

Подтянуть контур лица

Две ложки разной температуры соединяют вместе выпуклыми сторонами. Прикладывают к нижней челюсти, так чтобы одна была на верху, а другая снизу. Начинают от середины подбородка, продвигаются мелким круговыми движениями вдоль челюсти до уха. От уха отгоняют лимфу вниз, до ключицы. Повторяют 3-4 раза, сначала с одной стороны лица, затем с другой.

Правила выполнения, схема

Важно, чтобы на время курса посуда использовалась только по этому назначению. При грамотном выполнении лишняя жидкость выходит из кожи, что избавляет от отёчности.

• Лицо очищается, когда ложки готовы - начинается сеанс;
• Прорабатываются массажные линии, регулируется степень нажима;
• Движения напоминают полукруг в воздухе: от носа проводится линия к вискам, а от нижней части лба - по всем направлениям снизу вверх.

С каждым движением кожа подтягивается, прорисовывается желанный контур.

Будет полезен массаж серебряными ложками . Если материал инструментов - серебро, поверхность обогатится антиоксидантами, вглубь кожи проникнут питательные вещества. А также подойдёт нержавеющая сталь, главные условия - чистота приборов, точная схема.

Чтобы косметическая процедура принесла пользу, нужно придерживаться основных рекомендаций. Это одна из немногих техник доступная для домашнего применения. Результат можно сравнить с аппаратным лимфодренажным массажем, эффект будет заметен после первых сеансов.

Правила:

• Используемые ложки должны лежать отдельно от столовых приборов. Перед и после процедуры обязательно обрабатывать антисептиком.
• Лучшими считаются серебряные ложки, так как этот металл обладает свойствами антиоксиданта. Можно проводить массаж и обычными из нержавеющей стали.
• В салоне выполняется 2 или 4 ложками, в домашних условиях можно использовать только 2.
• Перед проведением покровы очищаются, после завершается нанесением косметического средства.
• Для скольжения используются базовые масла, а также эфирные композиции. Можно применять питательный крем.
• Перед массажем обязательно проводиться тестирование составов. При возникновении жжения, раздражения используются только основы - масло жожоба, пшеницы или оливы.
• Как и все техники, выполняется строго по массажным линиям. Нажим - со средней интенсивностью, регулируется самостоятельно. Это позволяет избежать травматизации сосудов, воздействуя на подкожную клетчатку.
• Для решения эстетических проблем используют различные температурные режимы. Для снятия отечности - холодные, для разглаживания морщины комбинируется воздействие тепла и холода.
• Температура прикладываемых ложек должна быть комфортной, не допускаются ожоги или наоборот переохлаждение тканей. Прежде чем выполнять массаж, стоит протестировать на локтевом сгибе.

Базовый метод

Стандартная технология выполняется с помощью поглаживающих, постукивающих и вдавливающих движений. Они выполняются со средней степенью надавливания, важно избегать деформации дермы, чрезмерного надавливания.

1. Начинается процедура с области вокруг глаз, после нескольких поглаживаний с одной стороны - всё симметрично повторяется с другой;
2. Затем проводят линии сверху вниз от уха, снимается напряжение;
3. Дальше задействуют переносицу, зону лба, проходят линии от носогубных складок в сторону;
4. Наконец приступают к шее, декольте. Первый сеанс продлится около пяти минут, следующий немного увеличится.

Контрасный массаж для придания упругости кожи

Применение контрастных ложек в массаже поможет четче обозначить овал лица, избавиться от второго подбородка и придать коже в любой из зон большей упругости и эластичности.

Для контурного массажа лица нужно сложить две ложки тыльными сторонами и провести разминающие приемы по челюсти начиная движение от подбородка и до уха. При должном опыте в этом виде массажа движения можно заменить на мелкие круговые. Важно помнить про отведение лимфы после 3-4 манипуляций на каждой области.

Чтобы устранить провисание кожи подбородка нужно разместить ложки под ним в горизонтальном положении, создать напряжение в нижней челюсти и проводить массаж по линиям от подбородка вверх и в стороны двигаясь к уху.

Массаж контрастными ложками может вернуть упругость и коже на шее, однако важно обходить массажем область щитовидной железы.

Приборы опускаются в холодный состав: воду или травяной отвар со льдом. Такая методика работает с пигментацией (уменьшает синяки, сужает сосуды), улучшает тон кожи, уходят припухлость век, тёмные круги под глазами и возле носа. Холодная поверхность снимает раздражения, успокаивает кожу. Утром такой массаж бодрит, тонизирует. Важно сохранять среднюю температуру, если инструменты будут ледяными - есть риск застудить нерв, спровоцировать герпес.

О пользе и вреде холода в уходе за кожей читайте статью на facesave.ru о льде для лица.

Инструкции для холодного массажа

Холодная ложка предназначена справляется с кругами и мешками под глазами. Для этого, перед процедурой, инструмент охлаждают в мелко расколотом льде.

Удаляют макияж с лица и нанося увлажняющий крем. Две столовые ложки дезинфицируют в спирте, замачивают в ледяную воду. Остывший массажный инструмент прикладывают к верхнему веку, держат нескольких секунд. Вторую ложку используют для области нижнего века. Процедура уменьшает отечность и темные круги под глазами.

Холодную ложку обмакивают в теплое масло и начинают массаж. Столовый прибор перемещают по массажным линиям, слегка надавливая на кожу. Техника выполнения, как при горячей процедуре (видео ниже).

Если ложка не скользит по поверхности кожи, используют больше масляной основы. Массаж занимает около десяти минут.

Первая процедура длится 1-2 минуты, каждый день добавляется столько же. Через 10 дней процедура будет занимать 10 минут. При правильной технике, ощущается расслабление мышц лица, сразу после первого применения, .

Брыли, носогубные складки образуются от постоянно напряженных мышц, холодная ложка помогает им расслабиться. Постоянное применение оригинальной техники помогает не только избавиться от складочек на коже, провисающих щек, а почувствовать приятное чувство избавления от напряжения в лице.

При терапии горячими ложками поры распариваются, становятся восприимчивыми к воздействию. Самостоятельно создаётся скульптура: очертания, контур. После окунания в тёплую воду или настойку - проверяем температуру, разглаживаем морщины по направлению от переносицы к вискам.

Нужно следить за температурой воды, после процедуры сразу вытереть лицо насухо, иначе вода быстро остынет, массаж потеряет эффективность.

Зачастую открытые, эти участки нуждаются в равноценном уходе. Шея и декольте - более объёмные зоны, схема предполагает движения от подбородка к ушам, потом вниз. Мышцы не должны быть полностью расслабленными, нужен небольшой тонус, тогда кожа будет натянута, с ней становится легко работать. В этих местах нужны только тёплые приборы, лучше добавить оливковое масло.

Для носогубного треугольника

Строение от природы может измениться от активной мимики, это можно поправить естественной пластикой. Движения должны быть синхронными, работают обе руки одновременно. У крыльев носа будет старт, затем плавные линии разглаживают щёки. Теперь опускаемся ниже, легко проваливается участок над губой, затем уголки рта ведут к шее, ушам, вниз к ключице.

Фейсбилдинг - не новое направление в индустрии красоты. Но комплексная гимнастика для лица с ложками станет современным методом. Контур выделяют вдоль челюсти, затрагивают скулы. Круговые движения влияют на лимфу, в итоге форма и очертания получаются чёткими, с плавными переходами.

Проблемный участок беспокоит женщин, у которых сидячая работа или склонность к появлению второго подбородка. Массаж лица в домашних условиях это исправит. Применяются лёгкие надавливания, затем небольшие растягивания от подбородка к ушам. Отдельно будет полезно делать зарядку для этой зоны, держать голову прямо. Нельзя сутулиться.

Зигзагообразные движения борются с заломами, морщинами. Эта процедура включает в себя массаж век, работу с висками, понижает давление благодаря оттоку лимфы. Мышцы лица начинают функционировать сильнее, поддерживают кожу. А с тех, которые были перенапряжены, напряжение снимается. Благодаря снижению напора на сосуды и точной технике, женщины избавляются от нависшего века к концу курса.

Массаж лица и шеи теплой ложкой

Для основы: 100 грамм оливкового или другого масла (репейного, абрикосовых, виноградных, персиковых косточек, льняного) добавляют к 2-3 каплям масла. Кожа любит эфиры мелиссы, розы, мяты, ромашки, лаванды.

Ложку держат в горячей воде; вытирают насухо; окунают выпуклой стороной в основу.

Приступив к процедуре двигаются по часовой стрелке. Аккуратно, но уверенно массируют область лба, щек и места с ненужные складочки. Особую осторожность и нежность проявляют, работая с кожей в районе глаз. Заканчивают с лицом и переходят к шее, движения легкие и деликатные.

Начальная точка подготавливает кожу для массажа: ложки ставятся между бровей. Во время движения разводятся в разные стороны по линии лба, к вискам, до кромки роста волос.

Следующие точки: от крыльев носа, проводим ложкой, к верху уха, затем от подбородка к мочке и под линией подбородка, заканчиваем в области ушей на другой стороне головы. Выполняем по одному разу.

Для удаления морщин со лба выполняются движения от бровей к волосам и в стороны к вискам. Массируется точка между бровей.

Убрать гусиные лапки . От переносицы по верхнему веку, к краю глаза и делая круг под глазами возвращаются назад.

Для удаления носогубных складок . От крыльев носа к вискам, от кончиков рта к вискам и от крайних точек подбородка в том же направлении.

От морщин на шее начинают движение ложками от нижней части шеи к подбородку.

Ниже представлено видео, в котором показана техника выполнения массажа для начинающих.

Массаж теплой ложкой, способствует притоку крови, благодаря чему укрепляются верхние слои кожи. Если проводить процедуру регулярно, в первое время ежедневно, а впоследствии два-три раза в неделю, возрастные изменения уменьшатся, кожа приобретет румянец и красивый бархатный оттенок.

Технология покажется сложной для начинающих, но после второго сеанса к ней смело приступают. Комбинированную терапию проводят после ознакомления с принципами, реакцией организма. Тарелки с холодной и горячей водой ставятся рядом, понадобится четыре ложки. Каждая пара по очереди опускается в ёмкость, выполняются движения, затем это повторяется другой парой, тарелка тоже будет другой. Такой контраст тонизирует кожу, заставляет клетки работать самостоятельно.

Виды массажных техник

В зависимости от температуры разделяют массаж холодными, горячими ложками, а также смешанный. Для лица зачастую используется холодный и смешанный. Для коррекции фигуры и избавления от апельсиновой корки - горячий.

Холодная

Для выполнения процедуры готовиться охлажденная вода, зеленый чай или травяной отвар. Для поддержания нужной температуры можно добавить кубики льда. Приемы холодными ложками выполняются после горячих. Они стимулируют отток лимфы, снимают отечность, способствуют разглаживанию морщин.

Горячая

Подготавливает, разогревает кожу, максимально раскрывает поры, способствует выведению токсинов. Важно предварительно тестировать горячую ложку на запястье или сгибе локтя, чтобы не получить ожог. Массаж теплыми ложками помогает разгладить носогубные, складки на лбу. Нельзя прикладывать к векам, исключением является только область гусиных лапок.

Смешанная

Попеременное воздействие теплым и холодным металлом стимулирует кровоток, оказывает лимфодренажный эффект. Чередование помогает ускорить процессы обновления, удаляет ороговевшие клетки. Наиболее действенная методика для профилактики возрастных изменений, коррекции линии овала.

Количество и стоимость сеансов

Первые положительные изменения можно заметить после 3–4 процедур. Всего потребуется не менее 10–15 сеансов, количество и частоту определяет мастер, в зависимости от состояния кожи.

При выраженных возрастных изменениях лучше довериться профессионалам. В салонах и клиниках эстетической медицины стоимость сеанса варьируется от 800 р. до 5000 р. На цену влияет опыт и квалификация мастера, а также косметические средства, используемые во время массажа.

Внимание! Можно проводить массаж ложками самостоятельно для поддержания свежести, устранения воспалений, сужения пор. Но при выраженных проблемах - носогубных складках, бугристой структуре, нависших веках, втором подбородке - домашний уход будет малоэффективен.

Осложнения

В редких случаях у представительниц слабого пола наблюдаются аллергические реакции. В данном случае рекомендуется сменить косметологическое средство, которое применяется для манипуляции.

Когда появиться результат

Появление эффекта воздействия процедуры напрямую зависит от особенностей кожи женщины. Большинство представительниц прекрасной половины человечества утверждают, что уже после первой манипуляции они почувствовали снятие напряжения и усталости.

Для достижения максимально высокого результата массаж необходимо проводить регулярно.

Массаж лица ложками: эффективность и техника выполнения в домашних условиях

Чтобы выглядеть моложе своего реального возраста, необязательно посещать косметологический кабинет и пользоваться дорогостоящими косметическими продуктами, достаточно лишь освоить технику массажа ложками, которую уже по достоинству оценили многие женщины.

• Продолжительность курса
• Подведение итогов

Массаж ложками

Представляет собой массажную практику, распространенную в Европе, Японии, Китае. В Поднебесной эту процедуру проводят приборами, имеющими отличную от стандартных ложек форму. Популярность этого массажа, предложенного в качестве оздоровительной и омолаживающей процедуры немецким врачом Рене Кохом, заключается в простоте и легкости освоения.

Массаж ложками оказывает следующее положительное воздействие:

• избавляет от отечности и темных кругов;
• уменьшает выраженность носогубных складок;
• подтягивает овал и контур лица;
• омолаживает и тонизирует эпидермис;
• выводит излишки жидкости и улучшает кровообращение.

Эффективность процедуры обусловлена применением теплых и холодных ложек. Охлажденные приборы снимают отеки и воспаления, а теплые - устраняют сеточку мелких морщинок и двойной подбородок, придают контуру лица четкие очертания. Способность металла сохранять температуру и определенные движения, осуществляемые ложками, стимулируют нервные окончания, что и становится причиной омолаживающего воздействия.

Что необходимо для ложечного массажа?

Доступность - основное достоинство этого типа массажа. Чтобы провести сеанс, понадобиться всего лишь несколько предметов:

1. Две десертные или чайные ложки. Брать лучше серебренные, демонстрирующие антиоксидантное воздействие. Если серебра нет, подойдет мельхиор. Допустимо использовать стальные приборы, но эффект будет гораздо менее выраженным.
2. Емкости с холодной и горячей водой. Они нужны для нагревания и охлаждения ложек. Лучше использовать не просто воду, а отвар ромашки или зеленый чай. Чтобы отвар (вода, чай) был холодным, в него кладут кубики льда.
3. Крем либо масло. Если предпочтение отдается последнему, то для сухой кожи берут масло льна либо жожоба, жирной и комбинированной - миндальное, кунжутное или лесного ореха, а нормальной - персиковое, оливковое, абрикосовое.

Масла или крем можно наносить как на кожу, так и на ложку. Можно использовать цветочный натуральный мед. Главное, предварительно провести тест на отсутствие аллергии.

Запись Массаж против отеков на лице: действительно ли он эффективен и как его правильно делать?

Подготовка к сеансу

Когда все необходимые инструменты и средства готовы, следует выделить в своем утреннем графике не менее 20 минут на процедуру. Утром кожа наиболее восприимчива к любым манипуляциям. Обязательно следует учитывать тот факт, что ложки, которыми пользуются для проведения массажа должны служить только этой цели. Чтобы не занести инфекцию, приборы стерилизуют. Каждую ложку окунают в спирт и до, и после сеанса, заворачивают в чистую марлю и убирают.

Кожу перед массажем тщательно очищают. Демакияж не входит в числе подготовительных шагов, за исключением тех ситуаций, когда его из-за нехватки времени переносят на вечернее время. В первый раз обязательно тщательно контролируют температуру приборов, особенно горячих. Иначе можно получить ожог. В последующие сеансы такая необходимость просто исчезнет, поскольку придет понимание того, какая температура жидкости наиболее комфортна.

Техника массажа ложками для лица

Представляет собой несколько упражнений. Каждое призвано решить определенную проблему. Они могут применяться по отдельности или комплексно. Все зависит от состояния кожи и ожиданий от процедуры.

Против гусиных лапок

Прекрасное упражнение против мимических морщинок. Оно подтягивает эпидермис. Требует обязательного использования не только ложек, но и возрастного крема, соответствующего типу кожи. Правильно подобранное средство усилит достигаемый эффект.

На внешние уголки глаз прикладывают нагретые ложки. Приборы круговыми движениями перемещают к височной области. Задерживаются на две-четыре секунды. Это действие повторяют ровно три раза. Далее, аналогичные манипуляции совершают с помощью холодных ложек, но только один раз.

Против отечности век

Отлично устраняет припухлость глаз и нависшее веко, а также подтягивает кожу в этой области. Следует учитывать то, что делать это упражнение не рекомендуется тогда, когда на коже присутствуют высыпания либо покраснения.

Избавиться от отеков можно исключительно при помощи холодных ложек. Использовать горячие нельзя. Ложки три или четыре раза прикладывать на несколько секунд, а потом убирают. Процедуру желательно делать раздельно, то есть сначала для верхних век, а потом для нижних.

От мешков и кругов под глазами

Упражнение подтягивает и тонизирует кожу вокруг глаз, устраняет следы усталости, проявляющиеся кругами и мешками, делает взгляд ясным и свежим.

Пару охлажденных ложек накладывают на внутренние уголки глаз. Приборы перемещают к вискам, совершая волнообразные движения. Надавливают трижды на височные кости. Нельзя прикладывать силу. Надавливания должны быть легкими. Волнообразным движением переходят к ушам. Задерживаются на четыре-семь секунд, возвращаются в исходную точку и снова немного останавливаются. Эти движения повторяют трижды.

Запись Китайский массаж для омоложения лица: эффективное средство от морщин

От морщинок между бровями

Привычка хмуриться приводит к образованию характерных складочек между бровными дугами. Это упражнение позволяет сделать незаметнее либо предупредить появление морщинок в данной области.

Горячие ложки прикладывают к межбровному пространству. Делают шесть нажимов. Поднимаются по лбу вверх. Повторяют аналогичное действие, но уже с холодной ложкой. Необходимо сделать не менее трех повторов.

Разглаживание морщин на лбу

Существует целых три упражнения, помогающих избавиться от мелких и более крупных морщин, покрывающих лоб. Они могут использоваться независимо друг от друга либо вместе для получения максимального эффекта.

Вариант 1

Горячую ложку смазывают маслом, прикладывают к основанию бровных дуг. Круговыми движениями перемещают приборы к самым вискам. Повторяют упражнение не менее десяти раз.

Вариант 2

Одну нагретую ложку прикладывают к вискам, совершая три круговых движения, рисуют спираль. Доводят прибор по поверхности лба к противоположному виску и вновь «обрисовывают» спиралевидный «узор». Берут вторую горячую ложку и повторяют все действие снова, но, двигаясь, с другой стороны.

Вариант 3

Пару горячих ложек приставляют к центру лба, и, двигаясь одновременно, доводят приборы к вискам, рисуя в разные стороны своеобразный зигзаг. Когда достигают височных долей, нажимают в эти точки по шесть раз. Проделывают аналогичное действие, но с использованием холодных ложек.

Против носогубных складок

Даже неглубокие морщинки в складках между носом и губами старят буквально на десять лет. Они делают выражение лица унылым и хмурым, а человек выглядит гораздо старше своего реального возраста. Избавиться от этого изъяна можно с помощью одного из трех упражнений массажа ложками, которые делают по отдельности либо комплексно.

Вариант 1

Нагретую ложку прикладывают к области над верхней губой и спиралеобразным движением проходятся по поверхности щек до самой мочки уха. Повторяют эту манипуляцию, но уже от нижней губы. Это действие проделывают не менее пяти раз.

Запись Испанский моделирующий массаж лица: что это такое и как его проводят?

Вариант 2

На разогретую ложку наносят антивозрастной крем, то есть против морщин. Рот открывают, будто произносят букву «о». Прибор прикладывают к крылу носа, доводят круговым движением до губ, возвращаются в исходную точку. Повторяют ту же манипуляцию на другую сторону. Можно пользоваться сразу двумя ложками. Упражнение делается трижды.

Вариант 3

Щеки надувают. Без приложения силы проходятся по ним десятью ударами. Манипуляцию повторяют четыре раза. Главное, менять остывшую ложку на нагретую после каждого прохода.

Для розового румянца

Упражнение возвращает естественный розовый и здоровый оттенок щекам. Это позволяет буквально помолодеть, поскольку именно румянец омолаживает и оживляет облик.

Ложку опускают в нагретое масло и проходятся по четырем линиям:

1. от подбородка к мочкам ушей;
2. от верхней губы к ушам;
3. от носа к височной доле;
4. от подбородка к скулам, а потом к вискам.

Весь цикл повторяют от десяти и более раз, погружая прибор в масло, когда оно полностью впитывается.

От второго подбородка и морщинок на шее

Позволяет устранить дряблость и обвисание шеи, которые выдают истинный возраст даже без морщинок на лице. Упражнение рекомендовано и в качестве профилактического.

Теплую ложку смазывают косметическим маслом либо кремом. Средство обязательно берут подходящим к типу кожи. Иначе результат будет минимален. Совершая вращательные движения, поднимаются от низа шеи и до подбородка. Действие повторяют не менее трех раз.

Продолжительность курса

Эффективность ложечного массажа сравнима только с использованием дорогостоящих косметических антивозрастных продуктов. Это справедливо лишь тогда, когда сеансы выполняются ежедневно. Результаты становятся заметны не сразу, а лишь после 2-3 недель. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.

Приведенный выше комплекс занимает от 10 и до 20 минут. Усилить получаемое положительное воздействие позволяет повторение каждого упражнения до 3 раз. Если времени не хватает, то в будничные дни можно делать по одному, а в выходные - по несколько циклов. Главное, массаж должен выполняться каждый день.

Подведение итогов

Ложечный массаж - это прекрасное средство продления молодости и сохранения красоты. Нужно только найти в своем графике по 10-20 минут для себя любимой, и уже через полмесяца можно радоваться собственному отражению.

Результаты

По отзывам, данный массаж помог миллионам женщин. Косметологи позиционируют его как бюджетную, но очень эффективную антивозрастную процедуру, с помощью которой можно разгладить мимические морщины в течение одного месяца. Для того чтобы избавиться от более заметных дефектов, вызванных процессом старения, необходимо пройти несколько курсов. Ни в коем случае нельзя прекращать делать такой массаж, так как иначе вы вернетесь к исходным данным. Что же касается отеков, синяков и мешков, то они буквально рассасываются после первой процедуры. Особенно если совместить такой массаж со специальной мазью, эффект себя ждать не заставит. Приучите себя следить за кожей ежедневно, и старость не станет для вас помехой.

Подготовка и важные нюансы

Что нужно сделать перед массажем ложками:

• подготовить «инструменты», две чаши с горячей и холодной водой, крем с антивозрастным/увлажняющим эффектом или косметическое масло, кубики льда;
• тщательно очистить кожу лица от декоративной косметики, пыли и грязи – лучше это сделать косметическим молочком или путем умывания, но без мыла или геля с подсушивающим эффектом;
• нанести на дерму слой крема или косметического масла;
• протереть спиртом ложки – это предотвратит инфицирование кожи лица.

Важно запомнить некоторые нюансы:

• лучше процедуру выполнять в утреннее время;
• нужно выделить 20 минут свободного времени, чтобы никто не отвлекал – прерывать массаж нежелательно;
• воду можно заменить отварами лекарственных трав – цветков ромашки аптечной или календулы, шалфея, череды;
• чтобы холодная вода или отвар не нагрелись за время массажа, в них нужно добавить несколько кубиков льда.

Если для процедуры используется косметическое масло, то его нужно выбирать по типу кожи лица:

• для жирной и комбинированной – миндальное, кунжутное масло, лесного ореха;
• для сухой и гиперчувствительной – масло жожоба и из льняных семечек;
• для нормальной – любое косметическое, но предпочтительнее абрикосовое, персиковое, оливковое.

Подробности Обновлено: 10.05.2019 18:01 Опубликовано: 21.03.2014 14:30

Anastasia Listopadova

Как делать массаж серебряной ложкой

Массаж лица ложками можно встретить в классическом европейском и японском варианте, в котором массаж лица выполняется обыкновенными десертными ложками, в также в китайском варианте, ложками особой формы, используемыми в Китае. Причем, ложками делают массаж не только лица, но и зоны декольте, живота, антицеллюлитный массаж бедер и ягодиц.

Считается, что использовать ложки для массажа лица впервые предложил немецкий врач-косметолог Рене Кох, хотя японцы могут с этим поспорить. Бенита Кантиени, автор системы омоложения лица фейсформинг , например, рекомендует для усиления эффекта омоложения совмещать свой комплекс упражнений для лица с массажем ложками Рене Коха .

С помощью обыкновенной ложки можно быстро и легко научится делать лимфодренажный массаж лица самостоятельно, который быстро уберет отечность лица и мешки под глазами, а также массаж для тонизирования кожи лица разгладить и разглаживания носогубных складок и мелких морщинок.

Такой разносторонний эффект достигается за счет разминания мышц лица, улучшения питания кожи и лицевых мышц и оттока лишней лимфы, скопившейся в тканях лица. И все это можно получить всего лишь с помощью обыкновенной пары ложек и двух чашек с горячей и холодной водой.

Если Вы еще не освоили чудесный японский массаж лица Zogan /Асахи , снискавший любовь не только японок, но и благодаря интернету, наших женщин, то начните свой легкий путь к красоте с простого ложечного массажа.

Что требуется для массажа ложками

2 или 4 обыкновенные ложки

Размер ложек

Для различных зон на лице и в зависимости от объема лица, ложки могут использоваться разных размеров от кофейной, до столовой . В начале, возьмите десертные ложки, а когда освоитесь с техникой массажа, Вы сами почувствуете, где нужно взять ложку поменьше, а где побольше.

Материал ложек

Хорошо если у Вас есть серебряные ложки , т.к. серебро является сильным антиоксидантом и способно проводить питательные вещества в глубокие слои кожи, обеспечивая ее улучшенное питание.

При отсутствии таковых, вполне можно обойтись ложками из нержавеющей стали, которые у Вас есть в кухонном шкафчике. Лучше если для этих целей Вы выделите отдельные ложки и будете хранить их отдельно от других столовых приборов.

Две чаши с горячей и холодной водой

В холодную воду, желательно, добавить кубики льда. При желании, вместо воды можно взять заваренный зеленый чай или настой какой-нибудь лекарственной травы.

Когда Вы наловчитесь, то можно делать быстрый массаж ложками в ванной комнате, нагревая или охлаждая ложки под струей воды.

Масло для массажа или питательный крем

Масло может быть любое (жожоба, виноградной косточки, персиковое, миндальное, масло ростков пшеницы, оливковое и т.п.), подходящее Вашему типу кожи и не вызывающее аллергическую реакцию. При желании, массаж можно делать на Ваш простой питательный крем. Главное, наносить крем или масло следует достаточно обильно , т.к. ложки должны легко скользить по коже, не смещая и не растягивая ее.

Салфетка или небольшое полотенце

Салфетка или полотенце нужны, чтобы не запачкать одежду и снять остатки масла после массажа ложками.

Противопоказания для массажа ложками

Массаж ложками , прежде всего лимфодренажный, т.е. он способствует движению лимфы и устраняет ее застои в тканях. Поэтому противопоказания аналогичны противопоказаниям к японскому лимфатическому массажу лица Zogan/Асахи .

Как это работает

Эффективность массажа ложками обусловлена тем, что металл позволяет проводить холод или наоборот, тепло к нервным окончаниям кожи, стимулируя их работу. Вместе с тем, массаж улучшает циркуляцию крови, питание и увлажнение кожи, полезные вещества из кремов, растительных и эфирных масел лучше проникают в более глубокие слои кожи. Массажные движения ложками по ходу лимфотока позволяют вывести излишки жидкости из тканей.

Правила массажа ложками

Что нужно знать прежде, чем приступить к массажу лица ложками:

• Ложки для массажа предварительно следует обработать антисептиком и хранить в дальнейшем отдельно от столовой посуды.
• Лицо перед массажем нужно хорошо очистить.
• Масло или питательный крем следует наносить в достаточном количестве, для свободного скольжения по коже. Кожа не должна смещаться и растягиваться во время массажных движений.
• Массаж лица ложками выполняется строго по массажным линиям лица
• Массаж ложками выполняется с нажимом на ткани, степень нажима достаточно легко самостоятельно контролировать, что позволяет избежать образования синяков, травмирования сосудов и тканей лица.

Когда делать массаж лица ложками

Ложковый массаж лица делать лучше утром на питательный крем, что позволит быстро устранить отечность лица, добавить питания клеткам лицевых тканей и весь день выглядеть прекрасно.

Хорошо, если Вы возьмете за правило, делать ежедневный ложковый массаж сразу после умывания. Вы можете держать комплект ложек для массажа в ванной комнате и после утреннего умывания и нанесения своего ежедневного крема быстро сделать массаж ложками, нагревая или охлаждая их под струей воды.

Техника выполнения массажа ложками – Базовый комплекс

Существует несколько техник массажа ложками: постукивание, поглаживание, вдавливание. Главное без смещения кожи!

В базовом массаже ложками, массаж выполняется в следующей последовательности: глаза, зона декольте, зона носогубных складок, зона подбородка и шеи, далее лоб и переносица. После 3-4 массажных движений ложкой по одной массажной линии, следует отвести лимфу по линии основного лимфотока, от уха, вниз по шее, к ключице и в сторону.

Схематично массажные линии и точки для массажа лица ложками смотрите на картинке.

В зависимости от преследуемых целей массаж проводится охлажденной или нагретой до температуры около 50 градусов Цельсия ложкой.

Массаж прохладными ложками позволяет избавиться от мешков под глазами, припухлости век, темных кругов, являющихся следствием усталости и переутомления. Холодные ложки помогут успокоить раздраженную, воспаленную кожу, облегчить состояние после укуса насекомого.

Массаж теплыми ложками применяется для разглаживания носогубных складок, морщин на лбу и в уголках глаз. Теплые ложки помогут улучшить контур лица, подтянуть кожу на шее, избавиться от двойного подбородка.

Контрастные ложки способствуют тонизированию кожи, помогают восстановить ее упругость и эластичность.

Снятие отечности с век – холодные ложки

Для снятия отечности вокруг глаз , устранения мешков под глазами и припухлостей век, чтобы сделать кожу под глазами более свежей, возьмите ложку небольшого размера, сильно охладите ее в холодной воде или в колотом льду.

Приложите ложку в 5 точках вокруг глаза. Начинайте с точки под глазом у внутреннего угла глаза.

Затем, 5-7 раз проведите ложкой вдоль верхнего века по направлению от носа, далее, тоже 5-7 раз вдоль нижнего века, по направлению к носу. Движения должны быть медленными, с небольшим нажимом.

Периодически, если ложка нагревается, охлаждайте ее или можно использовать другую уже охлажденную ложку.

Разглаживание морщин на лице и декольте – теплые ложки

Для разглаживания морщин на лице и декольте, контурирования овала лица, возьмите заранее нагретую ложку до температуры около 50 градусов Цельсия.

Внимание! Не используйте очень горячие ложки, они не должны обжигать лицо.

Массаж ложками зоны декольте

Схема массажа ложками зоны декольте

Массаж теплыми ложками начинайте с зоны декольте. Массаж выполняется с сильным нажатием, мелкими круговыми движениями по трем основным линиям: от ложбинки декольте к подмышечной впадине, от ложбинки к середине ключицы и от ложбинки к началу ключицы.

Разглаживание носогубных складок

Начните с разминания мышц в области носогубных складок, без смещения кожи, движениями снизу вверх, практически на месте.

Следующий шаг, отведение лимфы. Выполняйте массажные разглаживающие движения по двум основным линиям: 1) от носа по щекам и вверх, к вискам и 2) от уголков рта к мочкам ушей.

После 3-4 движений по одной линии не забывайте отвести лимфу движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны.

Сделайте несколько подходов для каждой линии.

В продвинутом варианте массажа лица ложками можно выполнять массаж мелкими круговыми движениями по тем же линиям.

Дополнительный массажный прием для разглаживания носогубных складок . Надуйте щеки, а затем пройтись легкими постукивающими движениями по всей носогубной области сначала горячими ложками, а затем холодными.

Повторите процедуру несколько раз, чередуя горячие и холодные ложки.

Контурирование овала лица

Сложите 2 ложки выпуклыми сторонами друг к другу. Сложенными ложками с усилием разминайте мышцы по линии нижней челюсти, небольшими шагами передвигаясь по линии нижней челюсти, начиная от подбородка к уху.

Далее, выполните по 3-4 массажных движения по напряженным мышцам нижней челюсти (мышцы напрягутся, если сказать, например, букву Е) и отведите лимфу по линии лимфотока движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны. Повторите по 3 раза с каждой стороны лица.

В продвинутом варианте массажа лица ложками можно выполнять массаж мелкими круговыми движениями по тем же линиям, причем для усиления эффекта подтяжки лица, ложки можно использовать контрастной температуры.

Подтягивание подбородка

Расположите нагретые ложки горизонтально под подбородком, напрягите мышцы под подбородком, выдвинув немного вперед нижнюю челюсть и сказав букву М. Теперь медленно, с нажимом проводите ложками от середины подбородка, в стороны и вверх.

Выполните 3-4 движения и отведите лимфу по линии лимфотока движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны.

Повторите сет 2-3 раза. Дополнительно смазывайте ложки маслом для легкого скольжения.

Подобный массаж можно проделать и на шее, однако, избегайте массирования зоны щитовидной железы.

Разглаживание морщин на переносице

Теплой ложкой, с нажимом промните мышцы на переносице, затем нажмите на точку основания носа, задержитесь на несколько секунд и далее, сделайте несколько массажных движений от основания носа вертикально вверх. Для большего эффекта используйте ложки контрастной температуры.

Разглаживание морщин на лбу

Расположите горячие ложки на лбу, над началом бровей. Крупными зигзагами, с нажимом, ведите ложками по лбу по направлению к вискам. Слегка нажимая, задержитесь на 6 секунд на висках. Повторите 3 раза и отведите лимфу по линии лимфотока движением от уха, вдоль шеи, к ключице и в стороны.

Для зоны лба, также возможно дополнительно стимулировать активные точки на висках и использовать ложки контрастной температуры.

Эти массажные приемы являются основными в массаже лица ложками, они несложные, легко запоминаются и, даже практикуя только их, Вы получите первые результаты.

Онлайн видео массажа лица ложками

Онлайн видео массажа лица ложками для начинающих поможет Вам в освоении правильной техники ложкового массажа

Члены клуба могут познакомиться с полноформатным обучающим видео уроком массажа лица ложками в библиотеке Клуба.

Повышение упругости кожи – контрастные ложки

Для повышения упругости кожу зоны лица, исключая декольте, шею и глаза, можно массировать с использованием ложек контрастной температуры, по очереди выполняя массажные приемы то горячими ложками, то холодными.

Это дополнительно будет стимулировать циркуляцию крови, насыщение кожи кислородом и питательными веществами.

Длительность массажа лица ложками

В зависимости от времени, которым Вы располагаете и от желаемого эффекта, массаж ложками займет у Вас от 5 до 20 минут. Постарайтесь выделить этих несколько минут для своей красоты.

Завершение массажа лица ложками

После окончания процедуры массажа лица ложками ополосните лицо теплой водой и промокните полотенцем.

Классический массаж лица выполняется чистыми руками. Но для усиления эффекта и достижения дополнительных преимуществ, таких как омоложение, можно использовать специальные приспособления: гладкие камешки, специальные роликовые массажеры. Одна из методик основана на применении для массажа ложек.

Китайская медицина давно пользуется ложками для лечебного, профилактического и омолаживающего массажа. Массажисты в этой стране имеют для процедуры специальные ложки, выполненные из серебра и отполированные до зеркального блеска.

В европейской массажной практике омоложение лица ложками первым начал выполнять немец Рене Кох.

Массаж гладким предметом, выполненный по массажным линиям, полезен для кожи. Поэтому ложки, серебряные или стальные, являются прекрасным вспомогательным инструментом. Любой массаж является процедурой, которая воздействует очень мягко, поэтому он должен стать ежедневным ритуалом . Выполнять его можно в любое удобное время: перед сном или с самого утра.

Подготовка к массажу

Выполнять массаж ложками можно только тогда, когда кожа не повреждена, здорова, на ней отсутствуют воспаления и раны. Противопоказанием является общее недомогание: лихорадка, слабость. Лицо очищают с помощью умывания или протирают ватным диском, смоченным очищающим лосьоном, косметическим молочком и начинают омоложение ложками.

Техника выполнения

Ложка должна свободно скользить по чистой коже, допустимо легкое надавливание.

Массировать ложками нежную кожу вокруг глаз нужно холодной ложкой, достичь нужной температуры металла поможет заранее приготовленная емкость с ледяной водой. Выпуклую часть ложки несколько раз прикладывают к закрытым векам на 3-5 секунд. Этот прием улучшает кровообращение, лимфоотток, гарантирует омоложение.

Для массажа лба ложками надо нагреть в отваре трав. Слегка смазав их выпуклые части растительным маслом, ложки прикладывают к основаниям бровей. Вращая ложки по часовой стрелке, продвигаются к вискам. Следующее движение начинается из прежней исходной точки, но проходит по выше предыдущего. Таким образом, мягко надавливая, ложками массируется весь лоб, рисунок массажа напоминает струи фонтана. Кожа на лбу разглаживается, исчезают морщины, омоложение кожи лица становится очевидным после нескольких недель регулярных процедур.

Нижняя часть лица, зона декольте

Ложку прогревают в травяном отваре, смазывают маслом. Кожу декольте массируют ложками круговыми движениями от ложбинки к подмышкам, разглаживая морщины, образующиеся от сна на боку. Борьба с толщиной и омоложение подбородка - надавливающие круговые движения в направлении от основания шеи к подбородку.

Разглаживание носогубных складок

Надув щеки, выпуклой стороной ложки похлопывать по коже, продвигаясь от углов рта к вискам.

Нежный массаж ложками из серебра или мельхиора хорош тем, что можно проработать свои проблемные зоны. Рассмотрев внимательно в зеркале с увеличением все лицо, надо заметить, где больше всего морщин и складок. Потом взять ложки и тщательно проработать именно эти места, обеспечив им гладкость и омоложение.

Ложку надо попеременно опускать в горячую и ледяную воду, массировать лицо по часовой стрелке и против нее. Для сухой кожи лица применяют подходящие кремы или масла, для жирной - отвары трав.

Эффективный массаж тела

Десертными серебряными ложками, смазанными медом, выполняют эффективный массаж от целлюлита. Внутреннюю поверхность бедра массируют снизу вверх, внешнюю поверхность - в обратном направлении.

Ложка для очищения лица

Если речь идет о красоте, надо упомянуть о таком инструменте - ложка для чистки лица. Этот косметологический инструмент сегодня доступен абсолютно всем. Он облегчает чистку лица после паровой ванны, особенно для тех, у кого жирная кожа, склонная к образованию комедонов.

На одной стороне инструмента - выпуклость с отверстием посредине, она используется для точеного удаления сальных пробок. Надо просто разместить черную точку в центре отверстия и слегка надавить.

На другой стороне ложки - лопатка с отверстиями для очищения больших поверхностей кожи лица, покрытых комедонами. По распаренной коже нужно провести лопаткой, слегка надавливая. После использования косметической ложки, на кожу наносят маску из глины, потом - питательный или увлажняющий крем.

Домашнее омоложение кожи лица гладкими ложками - хорошая процедура, подходящая всем. А массаж лица чайными серебряными ложками - эффективный прием очищения, ионизации поверхности кожи.

Узнай больше:

Чистка лица у косметолога или какая атравматическая чистка лица самая лучшая?

Чистка лица у косметолога необходима для того, чтобы кожа выглядела молодой, здоровой, свежей и ухоженной. Чистка с косметикой holy land - самая эффективная и атравматичная.

Упражнения для подтяжки овала лица дополнит массаж и крем

Упражнения для подтяжки овала лица, массаж и крем помогут сохранить молодость на долгие годы. Эффективная салонная процедура - ультразвуковая подтяжка овала лица.

Гигиеническая чистка лица: чем распарить лицо перед чисткой содой и солью

Гигиеническая чистка лица возможна и в домашних условиях. Для этого потребуется всего несколько доступных ингредиентов и несколько минут свободного времени пару раз в месяц или чаще, если кожа очень жирная или проблемная.

Рене Кох - немецкий косметолог уверен: что бы избавиться от морщин на лице и подтянуть кожу не обязательно обращаться к пластическим хирургам.

Для массажа в домашних условиях хорошо подходит массаж ложками. Он не сложный по своей технике, но и не заставит долго ждать результатов при регулярном использовании.

Процедура выполняется обратной стороной ложки, которая мягко и равномерно давит на определенное место кожи, и как утюжок разглаживает морщины. Хотя процедуру массажа ложками можно выполнять по всему телу, наиболее распространен массаж лица.

Прелесть ложечного массажа заключается в первую очередь в его доступности. Особых приспособлений для данной процедуры не понадобится.

Нам может потребоваться

• пара серебряных или мельхиоровых ложек, но если таких нет, то подойдут и простые стальные;
• горячий и холодный отвар какой-нибудь травы или зеленого чая
• растительное масло (можно взять подходящее для вашего типа кожи масло. Для жирной и комбинированной лучше взять "лесной орех", "миндаль", "кунжут", а для нормальной и сухой -"абрикос", "персик", "оливковое".)

Массаж лица серебряными ложками лучше делать утром, предварительно очистив кожу, а затем увлажнив ее кремом. Сразу хочу, предупредить: если вы хотите добиться желаемого результата, то сделайте эту процедуру своим обязательным ритуалом.

В зависимости от целей массаж будем проводить охлажденной или нагретой ложкой. От этого и результат получим различный.

Особых навыков для самомассажа не требуется. Немного усилий и мягкий эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока обеспечены.

Техника массажа очень проста. Нужно взять чайные или десертные ложки (количество ложек зависит от упражнения), можно стальные, стакан холодной воды с несколькими кубиками льда, миска с подогретым растительным маслом.

Чтобы сделать массаж понадобится около 20 минут свободного времени.

Важно! Делаем массаж строго по массажным линиям.

Основные направления массажа: по лбу от переносицы к вискам и линии роста волос, по векам круговыми движениями от внутреннего уголка снова к нему, по щекам от крыльев носа до висков, от подбородка к вискам, по шее от её основания до подбородка.

Ложки предварительно протирают спиртом.Перед началом необходимо очистить лицо и нанести на него крем, хотя его можно нанести и прямо на ложку перед самым массажем (на выпуклую сторону). Крем способствует более качественному результату, поэтому если вы хотите наносить его именно на ложки, выполняйте это так.

Опускаем ложки в емкости с водой, 1-ю в горячую, 2-ю в холодную воду. Вначале массаж выполняется горячей ложкой. Достаете ее из горячей воды, промакиваете салфеткой и перед нанесением крема проверяете, не слишком ли она горяча? Затем наносите крем и приступаете непосредственно к упражнениям.

Затем можно проводить процедуру согласно такой схеме:

Область глаз

Распространённая проблема - отек век и синяки под глазами . В наш век «стрессов и страстей», компьютеров и радиотелефонов такие проявления более чем привычны. И чтобы глаза засверкали, перестали быть уставшими и печальными, начнём именно с век.
Сначала охладим ложки в ледяном отваре (кстати, можно предварительно охладить ложку в холодильнике). Приложим их на несколько секунд к верхним векам. И так в 5 заходов. Это упражнение поможет устранить отеки и заметно подтянет кожу верхних век.
Повторим упражнение, прикладывая охлажденную ложку к нижним векам - уберем под глазами отечные мешки и темные круги.

Упражнение «Волна» — устраняем темные круги и мешки под глазами . Понадобится 2 охлажденных ложки. Расположите их около внутренних уголков глаз. С помощью волнообразных перемещений сместите ложки к вискам. Выполните 3 нажатия на виски, передвиньтесь к ушам. Сделайте остановку на 6 секунд, снова переместитесь ложками на веки, задержитесь на 2 секунды. Всего — 3 повтора.

Упражнение «От гусиных лапок» — цель упражнения понятна из названия. Понадобится 4 ложки, на которые нужно будет нанести гель или крем, который борется с такими морщинками. Разместите нагретые ложки около уголков глаз, над скулой. Выполните 3 круговых движения, переместитесь к вискам. Остановка — буквально несколько секунд. Повторить еще 2 раза. Теперь выполнить охлажденными ложками (1 раз). Снова 3 повтора нагретыми и 1 — охлажденными. Всего повторов — 3.

Лоб
Если для вас проблема морщины на лбу, хорошенько нагреем «инструмент», опустив их в стакан с горячим отваром травы. Смажем растительным маслом и приложим к основанию бровей, легкими круговыми движениями проведем к вискам. Это упражнение повторим не менее 10 раз. Такая процедура поможет в разглаживании морщин на лбу.

Упражнение «Линия» — разглаживаем морщины между бровями . Нужно 2 ложки. Горячую ложку располагаем между бровями и надавливаем 6 раз, затем ведем вверх по лбу. Опускаем ложку обратно в емкость с горячей водой и проделываем такое же действие холодной ложкой.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем морщины на лбу . Понадобится 2 ложки, причем обе опускаются в емкость с горячей водой. Ложку прикладываем к правому виску и рисуем спираль тремя круговыми движениями, затем передвигаем ложку по лбу на левый висок. Рисуем такую же спираль тремя круговыми движениями. Берем новую ложку, снова начинаем упражнение, только уже на левом виске.

Упражнение «Зигзаг» — задача такая же, разглаживаем морщины на лбу . Возьмите 4 ложки. Пару горячих ложек расположите на лбу (посредине). Далее нужно обеими ложками сразу вести от середины к вискам, как будто рисуя зигзаг (ложки направляете в разные стороны). Доходите до висков и выполняете 6 легких нажимов. Повторяете холодными ложками.

Щёки

После этого ложечки нужно подержать чуть-чуть в тёплом масле и начать массаж щёк по массажным линиям. С небольшим нажимом ложки перемещают параллельно либо попеременно:

• от подбородка до мочек ушей, не смещая кожу;
• от центра верхней губы к ушной раковине;
• от носа к вискам;
• от подбородка до скул и дальше к вискам

Совет: Чтобы избежать растяжения кожи во время массажа щек, необходимо фиксировать ее под подбородком другой рукой или поместить под подбородком кулак.

Шея и подбородок, декольте
Нагреем ложку в отваре, смажем растительным маслом. Проведем ею от ключиц к подбородку с обеих сторон шеи. Повторим 10 раз. Эти движения помогут избавиться от раздражающего, второго подбородка.

Важно следить, чтобы движения были нежными, и кожа под ложками не растягивалась и не смещалась.

Переходим к массажу подбородка. Движения производят от средней линии к ушам и от верхнего края челюсти вниз по направлению к горлу.

Зону декольте массируем от ложбинки к подмышкам.

Носогубные складки

Косметологи говорят: присутствие на лице выраженной, глубоко прочерченной носогубной складки делает лицо человека старше на 7-10 лет. Она же придает лицу агрессивное, хмурое, печальное выражение.
Потому бороться с морщинами, которые идут от крыльев носа к уголкам рта стоит до того, как они лягут на лицо глубокими бороздами. Поможет в этом опять же чудесная ложечка.

Упражнение «Спираль» — разглаживаем носогубные складки .Нежно и бережно «рисуем» ею «спирали» от губ, по щекам, вверх к мочке ушей. И так в несколько подходов, двигаясь сначала от верхней губы, после - от нижней.
Немного расслабимся, а затем повторим снова. Упражнения проделаем 5 раз. Эта процедура смягчает носогубные морщины.

Упражнение «Барабан» . Понадобится 4 ложки (для быстрой смены). Надуем щеки, ударами средней силы пройдемся по носогубным складкам и около них тыльной стороной горячей ложки, считая при этом до 10. Делайте по несколько повторов, меняя ложки.

Упражнение «Буква О» — цель такая же, как и в предыдущих упражнениях. Понадобится 2 ложки. На горячие ложки нанесите крем от морщин, рот должен быть приоткрыт, как при произношении буквы «О». Разместите ложки у крыльев носа, выполняйте круговые движения, постепенно спускайтесь, прорисовывая «усики», к губам (уголкам). Выполните снова круговые движения. Рот закрыть, ложки нагреть и можно снова выполнять упражнение второй раз. Всего 3 повтора.

Губы

Упражнение «Усы» — разглаживаем морщинки вокруг губ . Понадобится 2 чайные ложечки, которые горячими располагают в горизонтальном положении над верхней губой. Рот держать приоткрытым, произносить звук «Е». Двигаясь небольшими движениями в виде полукруга, перемещаться к уголкам рта, рисуя усики. Остановились и чуть прижали ложки в уголках губ. Затем перевернуть их в вертикальное положение и продвигаться к мочкам ушей так, как бы пытаясь уголки губ приподнять. Дойдя до ушных мочек остановиться, выполнить три нажатия и подняться вверх по ушной мышце. Повтор — 2 раза.

Индивидуальная работа

Для работы с морщинками используем принцип «контрастный душ». То есть будем прикладывать горячую и холодную ложку к лицу попеременно. Такое воздействие приведет к улучшению тонуса кожи.

Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя, запомните расположение мимических морщинок. Придется тщательно «проработать» круговыми движениями каждую зону, массируя попеременно то горячей, то холодной чайной ложкой. Массаж лица ложками делаем сначала по часовой стрелке, а затем наоборот.

Важно! Массажные движения по часовой стрелке производите с нажимом, а против - делайте легкие поглаживания, чтобы не получить обратный отток тканевой жидкости.

Если обратную сторону ложки смажете медом, то получите больший эффект.
По материалам barishnia.ru, uroki-pitaniya.ru

После того, как будет при-об-ре-тен хотя бы неболь-шой опыт мас-са-жа лица лож-ка-ми, можно при-ду-мать и схему своих личных упраж-не-ний.

Это лишь несколько упражнений для массажа лица ложками, с помощью которых можно преобразиться легко, эффективно и главное, в спокойной домашней обстановке. Более подробно смотрите видео ниже